ひかり

自分らしい生き方の探し方、についてご紹介します。 なんだか毎日モヤモヤする。私、このままでいいのかな…？ そんな気持ちになったこと、ありませんか？ でも大丈夫。そのモヤモヤこそが「自分らしさ」を見つけ ...

「今から副業なんて、遅すぎるかしら…？」 「年金だけじゃ心配だし、少しでも自分で稼げたら…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は、今まさに“50代から副業を始める人”が増えているんです。 人 ...

「50代なのに“かわいい”って言われた…それって褒め言葉？」 そんなふうに戸惑ったことはありませんか？ ある日、職場でちょっとしたミスをして謝っていたら、事務担当の方に「かわいいですね」と言われました ...

高校生の娘のフェリチン値が「19」と言われ、鉄剤を処方されました。 最初は「フェリチンって何？」「その数値ってやばいの？」と戸惑い、不安もいっぱいでした。 この記事は、そんな実体験から「同じように不安 ...

50代に入ってから、やたら眠い…そんなお悩み、ありませんか？ この記事では、「50代 更年期 眠気」に悩む方に向けて、なぜ眠気がひどくなるのか、その原因と対策をやさしく丁寧に解説します。 ホルモンバラ ...

炭酸水って温めたらどうなるの？そんな疑問を持ったこと、ありませんか？ 実は、炭酸水を温めると炭酸が抜けるだけじゃなく、安全面や味の変化など、知っておかないと損するポイントがたくさんあるんです。 この記 ...

「八十八夜って、いつから？」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はこの言葉には、日本の季節の移り変わりや、美しい風習がぎゅっと詰まっているんです。 この記事では、八十八夜の日付が毎年変わる理由や ...

今年のゴールデンウィーク、どこか旅行に行きたいけど、どこがいいか決まらない…そんなふうに悩んでいませんか？ この記事では、「ゴールデンウィーク 旅行 おすすめ」をテーマに、大人が楽しめる観光地を厳選し ...

「白髪って、どうして増えるの？」 そんな疑問を持ったあなたに注目してほしいのが“サーチュイン遺伝子”。 この遺伝子は老化をコントロールする鍵とも言われていて、実は白髪の発生にも関係しているんです。 本 ...

母の日に「80代のお母さんへ何を贈ればいいのか分からない…」と悩んでいませんか？花もいいけど、毎年同じじゃつまらないし、できれば実用的で本当に喜んでもらえるものを選びたいですよね。 この記事では、「母 ...